毎日、誰かのために
生きてきたあなたへ。
朝から晩まで家族のため、仕事のため、
周りの期待に応えるために
走り続けてきた日々。
気づけば、いつの間にか
「自分」という存在を、
どこかに置き去りに
されていませんでしたか？
40代
ようやくひと段落ついた今、
この先の人生をどう生きようか
考えている方も多くいると思います。
「お母さん」「妻」「上司」
そんな肩書きに縛られ、
自分の心の声に気づかなくなっているかもしれません。
このまま自分を後回しにし続けたら、
心も体も疲れ果ててしまう。
そんなモヤモヤを抱えたあなたへ。
に出てみませんか？
心と体を内側から整え、
あなたらしさをもっと
輝かせましょう！
ありません。
本来の魅力を引き出すための体験です！
あなたに訪れる
7つの贈り物
笑顔があふれる日常へ
再発見と自信
新たな挑戦への勇気
習慣化へ
人生を再スタート
外側に溢れる
ご紹介！
体の声に耳を傾け、自分だけのポーズを見つけることで、心から自分を受け入れるきっかけとなり、「オールOK」の世界へと導きます。
ヨガポーズひとつひとつには体を浄化する作用があります。
体のエネルギーの中心であるチャクラを整え、気の流れをスムーズにすることで、心身を自然な状態へと導きます。
そうすることで、本来の自分とつながり続け、新しいことに挑戦する意欲を引き出すことができます。
素直に表現できる場
ヨガを単なる運動ではなく、「動く瞑想」として実施。心のモヤモヤが溶け、穏やかな心の状態へと導きます。
また、「自分が感じるままに自由に表現して良い」と思える時間にします。涙が出るときも、笑顔になるときも、すべてが許される場所。心の深い部分に触れ、抑えていた感情を解放させましょう。
2つのアプローチをします。
手を使って気の流れを良くし、滞った「気」の流れをスムーズに。自然に癒されるような感覚を体験してみてください。
深い呼吸でエネルギーを流し、心と体を浄化。日常でも活かされる呼吸法を習得できます。
お試しください！
“菅野尚子”はこんな人
【経歴】
日本では、看護師（1985年5月～2011年5月）と特定非営利活動法人 五番館にて、心のファシリテーター（2003年7月～2013年12月）として活動。
その後、アメリカ渡米し在住時（2011年7月～2023年8月）に、ヨガインストラクター、霊氣ヒーラーになり、ハタヨガ、陰ヨガ、慢性疲労の方のためのヨガを教えてきました。また、霊氣のセッションを自宅で7年（2017年3月～2024年12月）行っています。
ヨガクラス8年（2016年5月～2025年1月）、直伝霊氣5年（2019年10月～2025年1月）、タイ古式マスターヨガプラクティショナー3年（2021年1月～2025年1月）。
日本語英語混合で、ヨガクラスで影なるサポートをさせていただいておりました。
私はある時、本当の健康を得るためには、体の内側から整えることが大切だと気づきました。そこから心と体を整えることで病気を予防する“予防医学”に興味を持ち、そのツールとしてヨガや呼吸法に出会いました。
「心の健康は体から始まる」――
これが私がヨガを始めた原点です。
メッセージ
みませんか？
でも、大丈夫です。あなたのその1歩が、未来を変える大きなきっかけになります。もし迷ったら、どうぞ私を頼ってください。一緒に進む道を見つけていきましょう。
あなたが抱いている夢や「こんな自分になりたい」という想いは、決して小さなものではありません。
それを叶える力は、すでにあなたの中にあります。その力を引き出し、現実にしていくサポートを全力でさせていただきます。
ヨガと呼吸を通じて、心と体を整えながら、あなたらしい人生を歩むお手伝いをします。一緒に、新しい自分を発見する旅に出ましょう。
Voice
※個人の感想です。
なった気がします。
感謝しています
心地良いです
申し込み方法
タップしてください
お持ちでない場合は、バスタオルなどをご用意ください。
※参加による身体や心身への影響は、すべて自己責任になります。
※参加による身体や心身への影響は、すべて自己責任になります。
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全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取り組みを徹底させ、個人情報の保護を推進いたします。
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マンツーマンレッスン 75分 20,000円（税込）
霊氣 セッション 60分 20,000円（税込）
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